巴哥吃哪些蔬菜？
为了健康多吃蔬菜是我们的宗旨，那下面给大家介绍几种巴哥可以吃蔬菜吧。
洋葱
洋葱含抗生素植物杀菌素，有很强的杀菌力，还含有胡萝卜素，维生素B1和C。这些营养素能分解体内的自由基，具有抗衰老的功效。洋葱还可增强身体免疫力，改善血虚，有很好的补益和治疗作用。
南瓜
南瓜的营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质，其中，南瓜中含有丰富的钴，是人体不可缺少的微量元素，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。南瓜中的甘露醇有润肠通便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，预防结肠癌发生。南瓜所含果胶还可以减少毒素对人体的伤害，减少胆结石、尿结石、膀胱结石等疾病的发病率。南瓜中含有某一型维生素，可辅助治疗糖尿病、降低血糖。南瓜的果皮和果肉可制成烤干或腌渍食品，营养丰富，是预防营养不良和赖氨酸缺乏症的良好食物。
胡萝卜
胡罗卜富含维生素A原（胡萝卜素），亦含挥发油。维生素A原在人体内可转化成维生素A。维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能 。同时还能增强人体免疫力，并有降血脂等功效。
白萝卜
莱菔，原产我国，汉语拼音为lei fu ，民间泛称白萝卜。清代《本草纲目》有“萝卜主吞酸，解酒毒，散瘀血甚效”，“萝卜除行滞气滞、消食、冷饮、止渴、止咳化痰之外，亦兼疗百病”，“萝卜其性下行消积，兼消痰癖气块。及食积胀满、大小便不利、痰咳咳喘等。”，“久服令人白净肌利，气轻身健”的说法。