泰迪月子中喝什么好处和坏处？
产后女性身体处于一个十分虚弱的状态中，而奶水对于新生儿来说是最好的食物，母乳喂养能够促进宝宝的生长发育，增强抵抗力，促进产后恢复，所以妈妈保证充足的乳汁分泌是非常重要的。食饮调养是增加产奶量的重要方法之一。
产后女性分为三个阶段
第一阶段，从分娩到产后三天以内，这个阶段应食用走窜、通络、补气、养血的食物，如生化汤、葱酒、姜等，以利于子宫收缩、恶露排出、乳汁通畅。
第二阶段，产后4天-15天内，应少食补血通草汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等以多下乳汁，多给新生儿喂奶，有利于泌乳。
第三阶段，半月以后可食用猪肝、乌鸡汤、黄芪羊肉汤等以补养气血，增强体质。产妇可依据这一进程食饮调养。
产后女性的身体较为虚弱，所以饮食品种应清淡，忌辛辣生冷之品，多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等催乳食物。下面介绍几款汤品，有补气血，增乳汁的功效。
1、猪蹄炖黄豆
猪蹄1对，黄豆250克，葱白7-10根，加水炖烂，加盐、味精等佐料。能健脾利尿、养血美发。
2、通草猪肚汤
猪肚1个，通草15克，葱白5根，将猪肚切条，通草洗净和葱白加水一同炖煮，熟后加盐和鸡精调味。有通乳、补中、和胃功效。
另外，山药木耳蒸猪脚也是产后女性增加泌乳量的良好饮食方法，请妈妈们不妨一试。
总之，要想在产后有充足的奶水，母亲在孕期即应开始加强营养的摄取，在产后则更应注重营养的补充。同时，在保证获得充足营养的基础上，还要做到心情愉快、睡眠充足和适当的运动。另外，增加哺乳次数，经常让宝宝吮吸乳汁，也能够刺激乳腺分泌更多的乳汁。