大便细软是哪的原因？
我也有过这样的经历，而且是反复出现，有时连续几天都是软便，吃些调节肠道菌群的药就会缓解，但停药后过不了多久就又犯了。后来有一次犯病的时候我去咨询了一位中医，他说这是脾胃虚弱的表现（我是脾胃虚寒体质），问我平时是不是爱吃凉食或者空调开的很低。我说没错，特别是夏天，我每天工作都要穿短袖和凉鞋，还经常坐在凉地上。中医说这很容易导致胃肠道功能紊乱，建议我少吃生冷食物和避免长时间吹空调。
我按照他说的去做了，果然过后没在出现大便软烂的情况，到现在已经好多年了，从来没有复发过。 因此我建议，如果您的大便一直比较正常，突然有一天出现了大便偏软的情况，首先要考虑是否是脾胃功能出了问题，这时应该及时调整饮食结构，多吃清淡易消化食物，避免油腻辛辣及生冷食物，必要时可服用些助消化的药物。如果通过以上方式能很快恢复正常，则说明您的猜想是正确的；若通过上述方式调整一周后症状仍未改善，或伴有其他消化不良症状如胃胀、恶心、呕吐等，则应及时就医明确诊断并积极治疗原发病。
另外，还要说明一点，大便的软硬程度与粪便中的水分含量有关，如果粪便中含有太多的水分，就会感觉大便很稀软；反之，如果是正常的消化吸收状态，粪便中水分很少，便会形成硬便。所以，除了要考虑胃肠道因素外，还应观察每日饮水量和运动量是否适中，因为这些因素均可影响胃肠蠕动速度以及粪便形成过程。总之，大便的性质跟很多因素有关，需要综合考虑多方面因素后才能得出相对准确的诊断。