拉大便很长怎么治疗？
便秘是指排便周期延长，或间隔时间明显过长、排出困难；或虽非24小时不出血便，但每日排出粪便量小于200g，粪质较干，呈颗粒状，且排便费力，可伴有腹痛或腹部不适等症状。 老年人及病重者还可出现腹胀、腹痛、腹泻与便秘交替、食欲不振等消化道功能紊乱症状。 若发生肛门疼痛、便血，应及时就诊排除肿瘤风险。
【病因】 本病病因复杂，一般认为多与下列因素有关：
1.不良的生活方式 久坐不动，运动量太少，又喜吃辛辣刺激食物，水分补充不够，导致肠道蠕动减弱，粪便中的水分被过度吸收，从而引发便秘。
2.饮食结构不合理 高脂肪、高蛋白、低膳食纤维饮食，是引起便秘的常见原因之一。人体所需要的营养应该均衡摄入，如果只偏爱肉类或者蔬菜，就会因摄入的营养不均衡而导致的肠蠕动减慢，产生便秘。
3.不良的情绪影响 情绪焦虑、抑郁可能会抑制胃肠道蠕动，经常生气也会对胃肠道植物神经功能产生影响，从而导致消化不良、便秘等症状。因此保持乐观的心态对于预防便秘的发生有着重要意义。
4.年龄因素 随着年龄的增长，胃肠蠕动能力会变得越来越差，这是由于随着年龄增长，中枢神经系统开始衰退，内脏器官的功能也逐渐下降，胃肠自然也不例外。另外，老年人群肌肉力量也会比年轻人弱很多，这也会导致胃肠蠕动缓慢，出现排便困难。
5.药物因素 长期服用泻药或者含有蒽醌类成分的中药，可能形成药物依赖，导致肠道生理功能紊乱，从而引起慢性便秘。
6.器质性病变 除功能性便秘外，还有一些疾病也可能引起慢性便秘，如直肠前突（主要症状为粪便堆积在直肠腔内，患者感到下腹坠胀，排便不净）、盆底失弛缓综合征（是由于盆底肌张力减低引起的排便困难）、结肠冗长症（由于结肠绒毛代谢异常导致结肠运输缓慢，出现便秘）、巨结肠（肠道神经节发育不全，导致肠壁肌肉缺乏收缩能力，不能推动粪便向下运动）等疾病。 有些中老年男性还可能因为前列腺增生导致排尿困难，通过盆底神经反射引发便秘。
【防治方法】
1.合理膳食 首先应建立合理的饮食习惯，一日三餐定时定量，不过饥过饱。提倡一日三餐，每餐半斤粮，四顿点心；每天三餐鸡蛋，四顿饭鱼肉；一天吃一碗主食，一天吃一个水果，做到粗细搭配，荤素协调。这样有利于减少毒素的吸收和促进毒素的排泄，保持体内环境清洁无污染。
还应纠正不良嗜好，如嗜烟酒，因为酒精和水溶性维生素（尤其是维生素B族）极易透过细胞膜进入血液，增加肝脏解毒负担，干扰肠道消化酶的作用，降低食欲，造成营养素供给不足。
2.适量运动 积极参加体育锻炼，增加肠道蠕动，有助于改善消化功能，对缓解便秘有重要的作用。
3.心理疏导 由于精神因素可引起肠蠕动减慢，所以心理治疗对于预防和治疗便秘也十分重要。应当注意调整心态，减轻心理压力，避免情绪激动和精神紧张，以防加重病情。
4.药物治疗 对上述方法处理无效，症状持续存在或反复发作，应在医生指导下选用对症药物，以缓解不适症状。主要包括：
（1）刺激性泻药 这类药物是通过刺激肠道，促使肠蠕动加快，同时软化分解干硬粪便，使粪便迅速排出体外。此类药物有果导片、番泻叶冲剂等。需要注意，此类药物长期使用可能导致药物依赖性。
（2）渗透性泻药 此类药物主要通过增加肠道水分，增加肠道动力，达到软化粪便，清除宿便的功效。常用的药物有甘露醇、山梨醇、聚乙二醇等。
（3）润滑性泻药 此类药物能涂抹在肠道黏膜表面，减少粪便与肠黏膜接触，同时可使粪便变软，易于排出。常用的药物有开塞露、矿物油制剂等。