脚上有脚垫怎么办？
我的脚也有脚垫，然后还因为打篮球崴过两次，一次比较严重直接肿的像馒头一样，另外一次稍微轻点但也没好完全。 因为一直有脚垫加上经常崴脚我就比较在意脚的护理，从网上找了很多方法来去除脚垫和治崴脚。 这里就分享下我自己的经验（希望有用）：
1、关于去脚垫 我看了很多回答都说脚垫不能除，但是我又不想它越来越厚，于是就试了试 先用热水泡脚（水里面放了一些盐），然后用削笔刀一样的器具刮去脚垫，接着再用热水泡一会（去角质的工具网上买很便宜）。
这样坚持一段时间（一个星期或者两个星期吧我记得不太清楚了）真的可以看出来脚垫变薄，有些人可能效果没那么明显，但我真的感觉到我的脚垫真的有在变薄！ 记得泡脚和修脚的时候要注意水温，不要太烫，不然会烫伤。
2、关于治崴脚 我是因为打篮球总是崴脚所以就想了很多办法来治疗，经过实践后发现这样做可以有效的减轻崴脚的次数，恢复的速度也很快。 在每次跑步或者打球之前，花几分钟时间做几个动作： （这几个动作也很简单，就是平时我们走路或者站立的时候把力量分配均匀就好） 做完这些准备活动以后就可以上场了。 还有就是注意休息，避免再次受伤，因为我的脚垫比较厚所以经常会有磨脚的情况发生，就会破皮流水，于是我就用创可贴预防，在鞋子里面塞一些鞋垫也会有一定的作用。