脚垫里面的骨膜疼疼怎么办？
你好，很荣幸能回答你的问题，脚垫里面疼可能有两种情况： 一种是鞋子过于狭窄，鞋头过小压着骨头了，这种情况换个大一些的鞋子就可以解决（当然也可能需要换一双新的运动鞋）。另一种可能是你经常用力摩擦鞋子里的某块硬物，使该处皮肤磨损、炎症、疼痛，如果是这样的话，你需要注意一下了——因为长期摩擦会造成这块地方角质增厚、发炎甚至溃烂；如果鞋子是挤脚的，建议你去买半码鞋垫，这样会好很多哦！ 当然，最彻底的解决方法还是找到合适自己的运动鞋啦~
不过呢，有的时候我们可能需要一双鞋子来配衣服或者配裤子啊，比如去面试的时候就需要正装鞋啦～这个时候可以先去买半码鞋垫试一试呀，一般情况这样就会有效果哒~ 如果这样做了以后依然脚后跟痛，那就可能是你穿鞋的方式有问题哦！
正确的穿鞋方式应该是这样的： 最后推荐一款我一直在用的鞋垫——慕斯鞋垫，真的很不错！ 之前我的鞋子总是磨脚，后来用了这个鞋垫之后再也没有出现过磨脚的情况了呢，而且穿上去特别软和，脚不会累哦~