养狗对抑郁症有好处吗？
有，但是需要长时间的陪伴和训练，两者缺一不可 首先，从科学的角度来讲，饲养动物能够给人带来生理和心理上的益处，例如改善孤独，减轻压力，提高幸福感等等。
已经有许许多多的研究表明了，在控制干扰因素的情况下，拥有自己心爱的宠物能够帮助降低抑郁症的患病率[1-3]。 比如2015年一项刊登在英国《临床精神病学杂志》上的研究，调查了478名患有或可能有情绪障碍的人，研究发现与没有患情绪疾病的人相比，患有一线抑郁、焦虑或其他情绪问题的人更有可能说他们有一个爱宠。 而那些报告称他们有宠物的人也更有可能表现出较低的情绪问题水平。与没有宠物的人相比，有宠物的被试者在所有情绪测量上都显示出更低的分值，这表明宠物确实能提供重要的心理支持。（见图1）
图1. 有宠物组和无宠物组在7种情况下的得分情况（n=478） 2016年发表在《应用心理学杂志》上的一项研究更进一步地阐明了宠物作用背后的机理。这项研究追踪了551个家庭，发现与缺乏社会联系和孤独感相关联的负面情绪都在拥有宠物的家庭中有所缓解，而社会关系弱和家庭不和谐的家庭中则不存在这种关联。拥有宠物的人群表现出较低的消极认知倾向——即认为自己的个人问题主要应由自己负责，并且喜欢把责任归咎于自己的群体，而拥有宠物的时间越长，人的消极认知倾向则越弱。与没有宠物的群体相比，拥有宠物的个体报告更高的幸福感以及更低水平的焦虑和压力。
研究者认为，对于人们来说，宠物是一种理想的社会性促进者，因为它们会无条件地关心人并且对人忠诚。人类可以从宠物那里得到许多积极的情感，包括兴奋、快乐、崇拜和满足感。这些积极的感觉是对抗负面情绪的最佳解毒剂。 当然，光凭宠物的作用就想要彻底打败抑郁症是远远不可能的。先天的遗传因素、后天的生活环境、个性特征等因素均会对抑郁的发病产生很大的影响。如果患者仅凭自己的努力就能做到规律锻炼、合理膳食、多交朋友、坚持治疗的话，那么抑郁症的复发风险也能显著下降。然而，对于大多数患者而言，他们需要同时面对生理、心理和社会三个层面的难题，其中任何一个层面出现问题都可能导致抑郁症复发的危险。要想成功战胜抑郁症，这三个方面的干预措施必须同时进行。